对于每一个患有不孕不育症的家庭来讲，治疗不孕不育是她们的最大心愿，对于年轻的未孕男女怎样做才可以提高怀孕几率是她们最想知道的事情，精子成活率低就会降低男性不育的几率，那为了避免不育症的发生，如何提高精子成活率呢?不清楚的下面请孕育专家为大家讲解!
抚州和美妇科医院不孕不育专家说，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯，女性减半的推荐量来执行。
放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
戒烟，数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
经过多年的临床实践和潜心研究，由多名著名不孕不育专家组建的抚州和美妇科医院不孕不育医院专家团，针对多达150余种男女不孕不育的病因，进行精确分析、科学分类，总结出一整套的不孕不育全新诊疗方案该法集心理行为--中医药--免疫内分泌--微创手术--围产期保健为一体，又有分别不同的侧重点，成就了数万例不孕不育夫妇为人父母的心愿，被患者誉为“送子医院”。抚州和美妇科医院不孕不育医院，拥有亲生孩子不再是梦。
以上就是对怎么做能提高男性精子成活率的介绍，精子质量好是受孕的关键，所以发现疾病一定要及时的治疗，以防不孕不育症的发生。
通过上文的介绍你对男性怎样做可以提高生育率是不是有所了解了呢，作为抚州现当代妇产医院不孕不育科的专家提醒广大的男性朋友如果打算要宝宝的话建议按照上面的做法去做，不仅可以提高生育率而且也有助于优生优育。如果你生活中遇到什么问题可以和抚州和美妇科医院专家取得联系。
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