少女青春期乳房如何保健？乳房发育是少女青春期出现的最早标志。一般女孩子在10～11岁乳房开始发育。乳房发育最初可表现为两侧乳头突起，乳头四周的棕色圈，乳头增大隆起并有硬结，触摸时略有疼痛；两三年之后整个乳房充分发育。约占75%的女孩，到16至19岁乳房的发育与成年女性相似。那么少女在青春期如何进行乳房保健呢？
1.选择合适的乳罩 青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当。
2.切忌积压乳房 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
3.注意姿势 走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，睡眠宜采取仰卧或侧卧位。
4.避免外伤 在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
5.做好胸部健美运动 做扩胸健美操，加强胸部的肌肉锻炼。
6.局部按摩 坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
7.合理营养 适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
8.青春少女尽量不用性激素丰乳。必要时，建议在专科医生指导下进行。
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