生活中预防早泄的妙招?在现实生活中，已经有有许多的男性被早泄所困扰，严重影响了男性正常的生活，甚至引起了家庭的不稳定因素，让男性非常的痛苦。因此，抚州和美妇科医院专家提醒男性在日常生活中要积极做好预防工作，避免早泄的发生。
那么，生活中有哪些预防早泄的妙招?下面就由抚州和美妇科医院专家介绍。
生活中预防早泄的妙招1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
生活中预防早泄的妙招2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
生活中预防早泄的妙招3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
生活中预防早泄的妙招4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
生活中预防早泄的妙招5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
生活中预防早泄的妙招6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
生活中预防早泄的妙招7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，避免加重病情。
生活中预防早泄的妙招8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
生活中预防早泄的妙招9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
关键字：预防早泄,早泄
