如何预防子宫肌瘤？宫颈肌瘤的症状主要为月经不规则，经血量增多，白带增多或膀胱、直肠症状。部分患者无症状。妇科检验可发现宫颈局部有突出肌瘤结节或子宫颈外形发生变动，肌瘤所在一侧宫颈扩充，而对侧被压变薄，宫颈外口伸张展平呈麻花形。

　　如何预防子宫肌瘤？抚州和美妇科医院专家表示，妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，避免受寒，劳逸适度，饮食富于营养合理搭配，宜清淡，忌食辛辣生冷刺激性食物。

如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　〈1〉饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　〈2〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　〈4〉常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。