宫颈炎如何保健?宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，分为急性和慢性两种，慢性宫颈炎对女性的身体健康有很大的危害，长期未治愈者，可导致女性不孕症，甚至可发展成为癌症。所以专家提醒女性朋友们一定要保护好自己的宫颈，那下面大家一起来分享一下抚州和美妇科医院是怎样教你如何让保健的。
宫颈炎如何保健，预防宫颈炎的注意事项。
1、注意外阴及阴道清洁。防止分娩时器械损伤宫颈，产后宫颈裂伤应及时缝合。从而为细菌的侵入提供了机会。
2、讲究性生活卫生，避免不洁性生活，适当控制性生活。坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。避免性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌 。
3、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
4、及时有效地采取避孕措施，降低不当人工流产带来的危害。
5、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。
6、定期妇科检查。以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
忌食的食物
7、 忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，容易是炎症过敏，不利于消炎。
8、忌食辛辣煎炸及温热性食物：辛辣、煎炸食物如花椒、芥末、辣椒、洋葱、茴香等;温热食物如牛肉、狗肉、羊肉等均可助热上火，不利于病情。
9、忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会使病情加重。
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